shantibreezeyogaのウチソト

ヨガと女性の健康について思うことを徒然なるままに書いています

2016-12-13から1日間の記事一覧

ヨガニードラの3日間

加古川でヨガクラス開催中です♪ 一緒にヨガでリフレッシュしませんか? http://shantibreezeyoga.crayonsite.net ヨガニードラの講座がいよいよスタートしました。 ヨガ(覚醒)ニードラ(眠り)とは仰向けに寝転んだ状態で、眠りに落ちず、意識を自分の身体の各…